Warsztaty z neuropsychologiem "Zadbaj o swój umysł"

Centrum Usług Społecznych zaprasza Seniorów na  wyjątkowe warsztaty z neuropsychologiem „ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ”!
Warsztaty poprowadzi mgr Anna Olszewska (Winiarek) - neurolog, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta.
Środa, 28 października 2026 r.
Godz. 9:00–12:15
Centrum Usług Społecznych, Sala Konferencyjna
ul. Kościuszki 16 w Milanówku.

Pamięć, koncentracja i sprawny umysł – ćwicz, odkrywaj i odpoczywaj!
Czy wiecie, że nasz umysł, podobnie jak ciało, lubi ruch i regularne ćwiczenia?  
W każdym wieku warto dbać o pamięć, ćwiczyć koncentrację i znajdować czas na odpoczynek.
Podczas spotkania, w miłej i przyjaznej atmosferze, wspólnie zadbamy o sprawność umysłu i dobre samopoczucie.

•   Harmonogram warsztatów:

  9:00–9:45 | Trenuj pamięć
Poćwiczymy zapamiętywanie i przypominanie sobie różnych informacji.
 9:45–10:30 | Skup się na tym, co ważne
Wykonamy ćwiczenia pomagające ćwiczyć koncentrację, uwagę i spostrzegawczość.
 10:30–11:15 | Gimnastyka dla umysłu
Spróbujemy ciekawych zadań rozwijających logiczne myślenie i kreatywność.
 11:15–12:15 | Relaks i dobre samopoczucie
Poznamy proste sposoby na odprężenie, zmniejszenie napięcia i codzienne dbanie o umysł.

 DLACZEGO WARTO PRZYJŚĆ?

• Poćwiczycie pamięć i koncentrację.
• Poznacie ciekawe ćwiczenia dla umysłu.
• Dowiecie się, jak na co dzień wspierać sprawność umysłową.
• Nauczycie się prostych sposobów na relaks.
• Spędzicie czas w miłym towarzystwie, bez stresu i rywalizacji.

Nie trzeba się specjalnie przygotowywać ani mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy dobry humor, odrobina ciekawości i chęć zadbania o siebie.  
Zadbajcie o swój umysł i dobre samopoczucie.
Serdecznie zapraszamy – bo na naukę, rozwój i przyjemne spędzanie czasu nigdy nie jest za późno!  

......................................................................................................................................
Zadanie pn ”Rozwój Aktywizacji Milanowskich Seniorów – edycja 3 współfinansowano ze środków Samorządu Mazowieckiego”.
#mazowszepomaga
#programywsparcia
#mazowszedlaseniorow