Dawniej joga była kojarzona z medytacją, a dzisiaj jest to forma aktywności ruchowej, którą mogą podejmować ludzie w każdym wieku, również seniorzy. Doskonale wiedzą o tym Milanowscy Seniorzy, którzy dwa razy w tygodniu rozciągają się na macie.
Bezpłatne zajęcia jogi dla Seniorów prowadzone w Milanowskim Klubie Seniora przy ul. Królewskiej 64a, dedykowane są osobom w dojrzałym wieku, które chcą zachować dobrą kondycję lub pozbyć się wszelkiego typu dolegliwości bólowych.
Program ćwiczeń dostosowany jest do potrzeb oraz możliwości praktykujących, a ćwiczenia proponowane przez naszą wspaniałą Instruktorkę Natalię, nie są skomplikowane ani nie wymagają dużego wysiłku, a jednak przynoszą niezwykłe efekty!
Zajęcia odbywają się we wtorki i środy w godz. 11:00 i 12:00.
Chętnych zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 506 796 872
